Fastenwandern

Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente. (Hippokrates von Kos, 460-370 v.Chr.)

Fastenwandern auf Ærø

Nehmen Sie sich Zeit und lassen Sie den Alltagsstress hinter sich. Ærø ist der perfekte Ort um in der Natur Ruhe zu finden und Energie zu tanken. Bei uns können Sie entschleunigen, regenerieren und sich selbst neu entdecken. Nach einer Woche Fastenwandern fühlen Sie sich inspiriert Ihren persönlichen und gesunden Lebensstil auch im Alltag dauerhaft umzusetzen. 

Wir bieten das strenge Fasten nach Dr. Buchinger und das sanfte Basenfasten mit Obst und Gemüse an. Die Wanderungen finden täglich zwischen 10.00 – 15.00 Uhr auf den schönsten Wanderwegen der Insel statt. Morgengymnastik, Yoga und Ernährungsberatung runden das Programm ab.

Der bekannte Inselwanderweg "Ohavstien" führt direkt an unserem Biohof vorbei durch das Naturschutzgebiet Vitsø Nor und ist der Ausgangspunkt für unsere ersten Wanderungen. An den folgenden Tagen werden wir - abhängig von individuellen Bedürfnissen und der körperlichen Verfassungen der Teilnehmer*innen - die schönsten Routen der Insel gemeinsam erwandern.

Kursleitung

Silvia Weihermüller, Jahrgang 66, Mutter, Oma, Ehefrau, Freundin und Partnerin. Mein bisheriges Leben hat mich privat und beruflich mit vielen tollen Erlebnissen beschenkt. In Kürze: Marketing, Projektmanagment und Filmproduktion. Das Wesentliche: Immer weiter Lernen und Lust auf Neues. So wie mein neues Leben auf Ærø und die Arbeit auf unserem Biohof. In den letzten Jahren habe ich mich aus gesundheitlichen Gründen mehr mit meiner Lebenszeit, mit Fasten und Ernährung beschäftigt. Heute bin ich zertifizierte Fastenleiterin und Ernährungsberaterin. Ich möchte Euch inspirieren und motivieren und ich bin mir sicher, dass wir eine tolle gemeinsame Zeit haben werden.

Termine 2022

Winter/Frühjahr

07.02.2022 – 14.02.2022

21.02.2022 – 28.02.2022

07.03.2022 – 14.03.2022

21.03.2022 – 28.03.2022

04.04.2022 – 11.04.2022

18.04.2022 – 25.04.2022

 

Herbst

03.10.2022 – 10.10.2022

17.10.2022 – 24.10.2022

31.10.2022 – 07.11.2022

14.11.2022 – 21.11.2022

28.11.2022 – 05.12.2022

10.12.2022 – 17.12.2022

Preise und Leistungen

Seminarkosten

Die Kosten für das Fastenwandern betragen 770,- € / Person

Unterkunft

Übernachtung im DZ mit Dusche, WC inkl. Bettzeug, Handtücher etc. - 7 Nächte 490,- € / Person

Übernachtung im EZ mit Dusche, WC, inkl. Bettzeug, Handtücher etc.7 Nächte 530,- € / Person

Die Teilnehmer*innen können die Sauna und das WLAN kostenfrei nutzen.

Bis zu sechs Kursteilnehmer können bei uns auf dem Biohof übernachten. Für weitere Kursteilnehmer*innen sind wir gerne bei der Suche nach geeigneten Unterkünften in der unmittelbaren Nachbarschaft behilflich.

Teilnehmerzahl

Um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten ist die maximale Anzahl der Teilnehmer*innen auf 8 begrenzt. 

Leistungen

Unser Leistungsangebot umfasst:

- individuelle Betreuung

- Fastenverpflegung in BIO-Qualität

- frische Obst- und Gemüsesäfte

- Wasserkocher, gefiltertes Trinkwasser

- div. Teesorten, Zitronen und Ingwer

- tägliche Frühgymnastik und Yoga

- 6 Wanderungen im Wohlfühltempo
- Transfer zu den Wanderwegen
- Ernährungsberatung

- persönliches Fastentagebuch

Außerdem stellen wir Ihnen bei Bedarf gerne Wanderstöcke, Wärmflaschen, Passagesalz zum Abführen und Bademäntel zur Verfügung.

Jetzt anmelden unter info@oekogard-aeroe.de

Bitte beachten Sie, dass die eigene An- und Abreise in unseren Leistungen nicht enthalten sind. Informationen hierzu finden Sie unter Anreise.

IØKOGÅRD ÆRØ

Søby Landevej 20

5985 Søby, Ærø, Dänemark

E-Mail: info@oekogard-aeroe.de 

Mob: +49 171 549 5499
oder: +49 171 147 0593